Kiedy wychodzić z domu podczas pracy w domu

Dla niektórych urok pracy w domu tkwi w komforcie. Możliwość spania, pracy w wygodnych ubraniach i rzadko wychodzenia z domu jest na początku atrakcyjna. Może to jednak prowadzić do rozwoju niektórych niezdrowych i nieproduktywnych nawyków.

jak usunąć podział strony w słowie 2010

W tym artykule omówimy, kiedy warto rozważyć wyjście z domu podczas pracy w domu. pamiętaj, że te wskazówki nie są uniwersalne - każdy pracuje inaczej i potrzebuje innej ilości czasu na zewnątrz. Nasz artykuł ma być po prostu przewodnikiem, który pomoże Ci zdecydować, co działa dla Ciebie i Twojego stylu życia.

Dlaczego warto wychodzić z domu, pracując w domu?

To bardzo ważne pytanie. Widziałem wielu sceptyków, którzy zadają sobie pytanie, dlaczego warto przerywać swój dzień pracy i znajdować w sobie motywację, aby codziennie przygotowywać się do pracy. Proste jest całkiem proste: produktywność.

Wszystko zależy od produktywności. Twój mózg kojarzy Twoje łóżko ze snem, relaksem, komfortem. Bez wątpienia pozostanie w łóżku przez cały dzień będzie wygodne, ale łatwo się rozproszysz, a nawet możesz ponownie zasnąć.

Potrzebujesz pomocy w konfiguracji miejsca pracy, aby zmaksymalizować produktywność? Przeczytaj koniecznie nasze Jak skonfigurować własny dedykowany obszar roboczy artykuł zawiera przydatne porady i wskazówki!

Wstawanie rano i dawanie sobie powodu do wyjścia na zewnątrz to świetny sposób na oderwanie się od łóżka. Jeśli wolisz wyjść na zewnątrz w ciągu dnia, możesz również znaleźć motywację i czas na spotkania towarzyskie podczas przerw na świeżym powietrzu.

Wyjdź rano

My, pracując w domu, jesteśmy aż nazbyt dobrze zaznajomieni z trudnościami, jakie wiążą się ze wstawaniem i rozpoczynaniem dnia. Jasne, możesz nie spieszyć się i leniuchować w łóżku godzinami, ale zaczniesz tylko bardziej bać się stosu pracy, która na Ciebie czeka. Zamiast czekać i tracić cenny czas, dlaczego nie zacząć dnia na świeżym powietrzu?

Wstań i przygotuj się - bez pośpiechu. Weź prysznic, ubierz się w wygodne ubranie i wyjdź na chwilę z domu. Poranny jogging, wycieczka do lokalnej kawiarni, wyprowadzenie psa, a nawet spacer po okolicy podczas słuchania ulubionego podcastu mogą pomóc w dobrym rozpoczęciu dnia.

Po powrocie do domu będziesz w stanie podłączyć mózg, aby skupić się na pracy. Zwiększa to Twoją produktywność i ułatwia budzenie i wstawanie rano.

Podczas przerw wychodź na zewnątrz

Wszyscy czasami mamy dość pracy. Niegrzeczny klient, trudne zadanie lub po prostu frustracja z powodu czegoś może zepsuć Ci nastrój i cofnąć się o kilka kroków. Unikaj tego rodzaju wypalenia, wychodząc na zewnątrz w czasie przerwy.

klawiatura nie działa po zalogowaniu

Daj sobie dłuższą przerwę, podczas której się przygotujesz - jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś - i poświęć trochę czasu na ochłonięcie po bieżącym zadaniu w pracy. Pozwala to wejść do spokojnego otoczenia na zewnątrz, zapewniając większą motywację i zdolność do łatwiejszego myślenia. Osobiście lubię planować przerwy na świeżym powietrzu mniej więcej w środku mojego dnia pracy.

Po raz kolejny obowiązuje tu wszelka działalność zewnętrzna. Spacer, jogging, a nawet zwykłe siedzenie na świeżym powietrzu. Po powrocie do pracy powinieneś czuć się wypoczęty i zmotywowany do załatwiania spraw.

Wykorzystaj wieczory, aby wyjść

Jeśli wolisz przytulne, powolne poranne zajęcia i nie lubisz przerywać pracy długą przerwą, nie martw się. Nadal możesz znaleźć pomoc w wyjściu na zewnątrz po zakończeniu pracy. Potraktuj to jako nagrodę lub sposób na odstresowanie i odprężenie umysłu.

Wyszukaj duże pliki Windows 10

Po długim dniu pracy należy zawsze włączać do swojego życia aktywność fizyczną. Siedzenie przez dłuższy czas jest szkodliwe i niesie ze sobą wiele zagrożeń dla zdrowia, nawet w młodym wieku. Jeśli zdecydujesz się wyjść wieczorem na zewnątrz, rozważ zajęcia fizyczne, takie jak jogging, joga lub dowolny sport. Nawet wyjście na podjazd i zrobienie kilku pajacyków jest lepsze niż nic.

Końcowe przemyślenia

Mam nadzieję, że ten artykuł był w stanie pokazać, jak przydatne jest wstawanie i wychodzenie z domu - nawet jeśli masz trochę pracy do wykonania w domu. Ciesz się przygodami na świeżym powietrzu iz łatwością pokonuj przeszkody online!

Czy chcesz uzyskać więcej wskazówek, jak zwiększyć produktywność? Zapisz się do naszego newslettera, wpisując poniżej swój adres e-mail. Otrzymuj najnowsze informacje technologiczne w swojej skrzynce odbiorczej i jako pierwszy przeczytaj nasze wskazówki, aby zwiększyć produktywność.

Polecane artykuły

• Jak sen wpływa na Twój dzień pracy
  
• Jak skonfigurować własny dedykowany obszar roboczy
  
• Jak efektywnie zaplanować dzień
  
• Wskazówki, jak zwiększyć produktywność w pracy
  
• 4 wskazówki, które pomogą Ci zachować organizację