Punkty do omówienia: promowanie pozytywnej samooceny w Internecie
Bycie online jest obecnie integralną częścią życia nastolatków, a możliwości, jakie oferuje internet, zapewniają młodym ludziom wiele pozytywnych korzyści. Jednak, podobnie jak w świecie offline, życie online również wiąże się ze wzlotami i upadkami.
Młodzi ludzie przywiązują dużą wagę do interakcji i treści, które napotykają w przestrzeniach internetowych, w których spędzają czas. Polubienia, komentarze i obserwujący, które otrzymują, a także prezentowane im ideały stylu życia mogą pomóc aby poprawić lub złamać ich nastrój lub poczucie własnej wartości. Rodzice i opiekunowie mogą wspierać nastolatków, zachęcając ich do zyskania perspektywy i zrozumienia, w jaki sposób ludzie prezentują się w Internecie.
dlaczego mój dysk twardy nie wyświetla mac
Dlaczego świat online jest tak ważny dla młodych ludzi?
Podobnie jak w świecie offline, bycie online zapewnia młodym ludziom platformę do wyrażania siebie, budowania relacji i uczenia się o rzeczach, które ich interesują. walidacja społeczna – otrzymanie „Lubię to” lub skomentowanie swojego filmu Tik Tok od kogoś, kogo podziwiasz w szkole, może wydawać się tak, jakbyś otrzymał od tej osoby aprobatę w prawdziwym życiu.
Niestety może to być również miejsce, które dostarcza nierozsądnych punktów odniesienia dla nastolatków do porównywania się. Dla niektórych poziom pewności siebie lub 
samoocena może zostać połączona z grą liczbową „polubienia i komentarzy” lub przez niesprawiedliwe porównywanie ich życia z idealistycznymi „normami”, jakie przedstawia się im, gdy przechodzą do sieci. W dzisiejszych czasach nierealistyczne standardy są wyznaczane znacznie bliżej domu, nie tylko przez celebrytów, modelki czy wpływowe osoby, ale także przez ich rówieśników. Wielu młodych ludzi starannie kieruje swoim życiem online, pokazując tylko najlepsze i najbardziej godne pozazdroszczenia momenty, które często są dodatkowo wzmacniane przez filtry i aplikacje do edycji.
Poruszanie się w tym problemie jest często dodatkowo komplikowane przez samych dostawców mediów internetowych/społecznościowych, których algorytmy określają, jakie treści są wyświetlane w ich kanałach informacyjnych.
Ważnym krokiem w promowaniu pozytywnej samooceny w sieci u Twojego dziecka jest prowadzenie z nim ciągłej rozmowy.
Tematy dyskusji
- Co sądzisz o liczbie polubień lub interakcji, które otrzymują Twoje posty online?
Wielu nastolatków jest bardzo świadomych obrazu, jaki wyświetlają, gdy publikują treści, a nawet biorą pod uwagę moment, w którym je publikują, aby zmaksymalizować potencjalną liczbę polubień, jakie może uzyskać post. Może to być dobra okazja, aby zachęcić ich do zastanowienia się, jaki może to mieć na nich wpływ, a także przypomnieć im, że liczba polubień, które otrzymują, nie jest realistycznym barometrem ich wartości jako osoby. Zamiast tego zachęcaj ich do skupienia się na pozytywnych przyjaźniach, które mają.
- Czy kiedykolwiek usunąłeś post, ponieważ nie otrzymał wystarczającej liczby polubień? Często zdarza się, że nastolatki usuwają posty w mediach społecznościowych, jeśli nie mają wystarczającej liczby polubień. Dowiedz się, dlaczego czuli się zmotywowani do usunięcia posta, aby lepiej zrozumieć, jak chcą prezentować się w Internecie i jaką presję odczuwają.
- Czy postrzegasz ludzi w Internecie i mediach społecznościowych tak samo, jak widziałbyś ich w prawdziwym życiu?
Zachęć ich, aby zobaczyli pełny obraz – ludzie zwykle publikują w Internecie mocno zredagowaną wersję swojego życia i chociaż Twoje dziecko może być tego do pewnego stopnia świadome, dobrym pomysłem jest zbadanie, w jaki sposób może to prowadzić do tworzenia nierealistycznych oczekiwań. Porozmawiaj z nimi o tym, że migawka w czasie nie jest pełnym odzwierciedleniem rzeczywistości, a zatem nie jest wiarygodnym wyznacznikiem sukcesu.
Zgodność Microsoft Office z systemem Windows 10
- Dlaczego ludzie mogą chcieć prezentować się w określony sposób, gdy są online?
Dowiedz się, co może wpływać na prezentację ludzi – jaki może być ich interes? Na przykład, patrząc na celebrytę lub osobę wpływową, czy na styl życia lub wizerunek, który przedstawia, ma wpływ reklama lub marketing? Zachęć dziecko do krytycznego myślenia o treściach publikowanych przez ludzi w Internecie, w tym przez innych młodych ludzi.
- Jakie treści sprawiają, że czujesz się zdenerwowany lub nieszczęśliwy?
Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o osobach lub treściach, które lubią śledzić, a jeśli istnieją motywy lub trendy, które je niepokoją, zasugeruj, aby przestać obserwować lub ukryć te posty. Może to być dobry sposób na ochronę ich przed porównywaniem się z innymi.
- Czy możesz mi powiedzieć, jakie treści lub ludzie w internecie cię uszczęśliwiają?
Porozmawiaj o obserwowaniu osób, które dzielą się pozytywną treścią i zachęć ich, aby mieli więcej tego w swoim kanale informacyjnym.
- Jakie czynności offline lubisz robić?
Zachęć swoje dziecko, aby od czasu do czasu zrobiło sobie przerwę od bycia online i znalazło czas na wykonywanie czynności, które mu się podobają. Spędzanie czasu z przyjaciółmi lub ćwiczenia są świetne, aby złagodzić stres i poprawić nastrój.
