Radzenie sobie z nękaniem online
Dla ogromnej większości ludzi internet zapewnia pozytywne i bardzo przydatne doświadczenie. Jednak cyberprzemoc lub nękanie online to coś, co może potencjalnie dotknąć każdego. Może również przybierać różne formy, od irytujących po traumatyczne – i wszystko pomiędzy. Doświadczanie nękania w Internecie może mieć ogromny wpływ na ofiarę zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie, ale istnieją sposoby radzenia sobie z tym problemem, a ludzie mogą uzyskać wsparcie.
Rodzaje nękania online
- Groźby osobiste i zastraszanie
Takie zachowanie obejmuje otrzymywanie wiadomości z pogróżkami, zamieszczanie obraźliwych i zawierających groźby komentarzy w profilu ofiary lub na innych stronach internetowych.
- Personifikacja
Wiąże się to z tworzeniem fałszywych profili i stron internetowych, które są przypisane do ofiary, a także może wiązać się z uzyskaniem dostępu do czyjegoś profilu w mediach społecznościowych lub aplikacji do przesyłania wiadomości i używanie ich do kontaktowania się z innymi podczas podszywania się pod właściciela konta lub profilu
- Prześladowanie lub nękanie
Może to obejmować wielokrotne wysyłanie niechcianych wiadomości lub wykonywanie połączeń telefonicznych. Korzystanie z mediów społecznościowych lub forów dyskusyjnych, wielokrotne nękanie lub zamieszczanie obraźliwych lub zniesławiających wypowiedzi. Śledzenie aktywności osoby i zbieranie informacji o niej.
- Wykluczenie
Może to obejmować blokowanie osoby z popularnej grupy lub społeczności, takiej jak grupa szkolna lub klasowa, usuwanie jej z list znajomych i/lub używanie „funkcji ignorowania”
jak edytować marginesy dokumenty google
- Osobiste upokorzenie
Takie zachowanie obejmuje publikowanie zdjęć lub filmów mających na celu zawstydzenie kogoś, może obejmować udostępnianie i publikowanie zdjęć lub filmów ofiar, które są wykorzystywane lub poniżane w trybie offline, lub użytkowników udostępniających osobistą komunikację, taką jak e-maile lub wiadomości, szerszemu gronu odbiorców, niż było to zamierzone przez nadawca
- Fałszywe raporty
Takie zachowanie polega na składaniu fałszywych zgłoszeń do usługodawcy lub zgłaszaniu innym użytkownikom szeregu zachowań w celu usunięcia konta użytkownika lub strony internetowej.
Co mogę zrobić?
- Nie odpowiadaj na wiadomości, które Cię nękają lub denerwują. Nawet jeśli naprawdę chcesz, to jest dokładnie to, czego chce nadawca. Odłóż telefon lub cofnij się o krok. Natychmiastowa odpowiedź może czasami pogorszyć sytuację, szczególnie w poważnych przypadkach nękania.
- Zachowaj wiadomość: nie musisz jej czytać, ale zachowaj ją. Jeśli ciągle otrzymujesz wiadomości, które cię denerwują, będziesz potrzebować dowodów, aby uzyskać pomoc. Właściciele witryn internetowych, operatorzy telefonii komórkowej i policja będą szukać dowodów, zanim będą mogli podjąć jakiekolwiek działania, aby ci pomóc.
- Zablokuj nadawcę: nie musisz znosić, że ktoś Cię nęka. Jeśli otrzymujesz wiadomości, które Cię denerwują, zablokuj tę osobę. Wszystkie popularne sieci społecznościowe i aplikacje do przesyłania wiadomości umożliwiają użytkownikom blokowanie innych użytkowników. W większości sieci społecznościowych jest to prosty proces wykonywany za pomocą ustawień aplikacji lub klikając profil użytkownika. Na niektórych telefonach komórkowych możesz zablokować numer dzwoniącego. Być może będziesz musiał sprawdzić instrukcję lub poprosić o pomoc osobę dorosłą.
- Porozmawiaj z kimś, komu ufasz, i uzyskaj wsparcie : Rozmowa z rodzicami/opiekunem, przyjaciółmi lub kimś, komu ufasz, jest zwykle pierwszym krokiem do rozwiązania każdego problemu. W przypadku wiadomości o zastraszaniu w szkole, powinieneś również porozmawiać z nauczycielem, któremu ufasz. Jeśli chcesz natychmiast z kimś porozmawiać, zadzwoń na Childline pod numer 1800 66 66 66. W poważnych przypadkach znęcania się i molestowania powinieneś skontaktować się z Gardai. Więcej usług i wsparcia jest dostępnych w wielu organizacjach .
- Zgłoś problem: do ludzi, którzy mogą coś z tym zrobić. Możesz przejąć kontrolę, nie tolerując obraźliwych treści, zgłaszając je, gdy się na nie natkniesz. Odpowiedzialne strony internetowe, sieci społecznościowe i operatorzy telefonii komórkowej umożliwiają swoim użytkownikom zgłaszanie takich rzeczy, jak nieodpowiednie treści, cyberprzemoc, mowa nienawiści i inne obraźliwe materiały.
Co zrobić, jeśli znajomy jest prześladowany w Internecie?
Pamiętaj, aby być dobrym przyjacielem i cyfrowym obywatelem, jeśli widzisz, że ktoś jest nękany w Internecie lub zdajesz sobie sprawę z nękania, możesz podjąć kroki, aby pomóc tej osobie.
Jeśli martwisz się, że znajomy lub ktoś, kogo znasz, jest prześladowany w Internecie:
- Niech twój przyjaciel wie, że jesteś dla nich
- Nie dołączaj ani nie udostępniaj żadnych komentarzy, postów ani zdjęć, które mogą ranić innych
- Zgłoś zastraszanie komuś, kto może pomóc – rodzicowi lub nauczycielowi.
- Jeśli zobaczysz obraźliwe komentarze w Internecie, zgłoś je na platformie
Nikt nigdy nie powinien doświadczać nękania w Internecie, wszyscy możemy pomóc uczynić Internet lepszym miejscem, przeciwstawiając się nękaniu i zastraszaniu w Internecie.
