Utrzymanie tego w rzeczywistości
Granice między światem online i offline coraz bardziej się zacierają – to, co dzieje się online, często jest tylko przedłużeniem tego, co dzieje się offline. Media społecznościowe zapewniają wiele pozytywnych możliwości dzielenia się naszymi światami. Jest to sposób na łączenie się z innymi, dzielenie się wspomnieniami, bycie kreatywnym i uczenie się, a także daje ludziom głos, aby podkreślać problemy społeczne i wpływać na pozytywne zmiany. Czasami może to wyglądać jak rolka z najciekawszymi momentami, ale dobrze jest mieć platformę do dzielenia się pozytywnymi rzeczami, które dzieją się w twoim życiu! Ale są rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas korzystania z mediów społecznościowych, często możemy odczuwać presję, aby wyglądać w określony sposób w mediach społecznościowych, projektować idealne życie lub porównywać się z innymi.
Możemy osiągnąć równowagę, przyjmując pozytywy mediów społecznościowych i Internetu, a lekceważąc negatywy.
Oto kilka najważniejszych wskazówek
- Bądź sobą
Kiedy jesteśmy bombardowani sugestiami, jak powinno wyglądać nasze życie, tworzenie fałszywej osobowości lub poczucia siebie w Internecie może być kuszące. Wybierz treści, które celebrują Twoje prawdziwe ja i bądź kim chcesz być. Zadaj sobie pytanie, czy ten post sprawia, że czuję się dobrze ze sobą, czy też czuję się skrępowany i niekomfortowy?
- Zanim klikniesz „post”, zastanów się, jak ludzie się przez to poczują?
Niezależnie od tego, czy jest to coś, czym się dzielisz, czy też komentujesz wpis innej osoby – zastanów się, jak to się poczuje? Szanowanie uczuć innych zapewni pozytywną obecność w Internecie.
- Pełny obraz
Porównywanie się z innymi online może być bardzo łatwe. Wszyscy znamy ludzi, którzy pozornie mają idealne życie. Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że nie jest to realistyczne odzwierciedlenie życia. Mała migawka w czasie nie daje nam pełnego obrazu.
- Pozostawanie w kontakcie
Media społecznościowe mogą sprawić, że poczujemy się bardziej związani z naszymi przyjaciółmi i pomóc nam nawiązać kontakty ze społecznościami online. Jak w prawdziwym życiu, ważne jest, aby otaczać się pozytywnymi, wspierającymi przyjaciółmi – i być jednym z nich! Chociaż nawiązywanie kontaktów online z nowymi ludźmi o podobnych poglądach może być łatwe – pamiętaj, że jeśli nie znasz ich w prawdziwym życiu, mogą nie zawsze być tym, za kogo się wydają.
- Przejąć kontrolę
Jeśli są osoby lub treści, które sprawiają, że czujesz się negatywnie o sobie, poświęć trochę czasu na oczyszczenie swojego kanału informacyjnego. Większość platform mediów społecznościowych udostępnia ustawienia, które umożliwiają blokowanie lub zgłaszanie treści, a nawet wyciszanie i ukrywanie użytkowników oraz treści, których nie chcesz oglądać. Rozważ znalezienie i śledzenie pozytywnych i zdrowszych treści, które sprawią, że poczujesz się szczęśliwszy. W razie potrzeby porozmawiaj z zaufaną osobą dorosłą, a istnieje wiele organizacji wsparcia, które mogą pomóc, jeśli potrzebujesz informacji i porady na temat problemu, który Cię dotyczy.
- Być zainspirowanym
Media społecznościowe świetnie nadają się do znajdowania nowych treści, ludzi i inspiracji. Niezależnie od tego, czy chodzi o hobby i zainteresowania, edukację, czy o ważne ruchy społeczne, media społecznościowe zapewniają fantastyczną platformę do angażowania się w nowe pomysły i angażowania się w sprawy, na których Ci zależy.
