Mit a rzeczywistość

Mit a rzeczywistość

Media społecznościowe to fantastyczny sposób na łączenie się i udostępnianie innym. Jedną ze wspaniałych rzeczy w mediach społecznościowych jest to, że możemy decydować, jakie zdjęcia, posty, filmy udostępniamy, w wyniku czego wielu z nas prezentuje idealistyczną wersję siebie. i to świetny sposób na dzielenie się z innymi częściami naszego życia – publikowanie zdjęć i podpisów, które chcemy, aby inni zobaczyli. Ale jest mniej prawdopodobne, że podzielimy się częściami, których nie chcemy, aby inni widzieli, lub być może myślimy, że nie byliby zainteresowani. Chociaż media społecznościowe mają wiele zalet, mogą być miejscem, w którym odczuwamy presję, aby żyć zgodnie z określonymi standardami lub które mogą wzbudzać wątpliwości, gdy widzimy obrazy lub styl życia innych.

Mit kontra rzeczywistość

Presja, by wyglądać w określony sposób, nie jest nowym zjawiskiem , przez dziesięciolecia niektóre działy reklamy i branży medialnej były krytykowane za promowanie nierealistycznych standardów wizerunkowych i stylu życia w postaci przerobionych w photoshopie celebrytów, modelek w rozmiarze zero czy wystawnego stylu życia.

W dobie mediów społecznościowych presja ta jest często wzmacniana. Teraz, gdy nasze kanały w mediach społecznościowych są wypełnione wpływowymi osobami, celebrytami, a nawet ludźmi, których my wiem, jeszcze ważniejsza stała się umiejętność oddzielenia faktów od fikcji. Wiemy, że ludzie zazwyczaj publikują „najlepsze” z siebie w Internecie, a dzięki łatwo dostępnym narzędziom do edycji obrazów i filtrom, to, na co patrzymy, może być nawet ulepszoną cyfrowo wersją „najlepszych”. Twarze zostają wyszczuplone, zęby bielsze, a przebarwienia zlikwidowane. Często może być trudno dostrzec poprawiony obraz. Nie jest tak źle, po prostu rzeczywistość jest bardziej skomplikowana. To, co widzimy, jest jednostronną wersją życia danej osoby online, a jeśli znasz kogoś dobrze, będziesz wiedział, że pokazuje tylko to, co najlepsze – ale jeśli nie znasz osoby, nie masz żadnej innej informacje lub kontekst, aby kontynuować.

Powstanie influencera

Do problemu przyczynił się wzrost wpływów w mediach społecznościowych. Podążamy za influencerami, ponieważ interesują nas ich treści, chcemy się bawić, uczyć się od nich, a nawet inspirować się nimi. Ale może to prowadzić do presji co do tego, w co się ubrać, jak wyglądać, jaką muzykę, żywność lub marki kupić. Dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę Pełny obraz i krytycznie pomyśleć o tym, co widzisz. Czy tej osobie zapłacono za promowanie przedmiotu? Jak został zredagowany? Czy to, co publikują, zostało zaprojektowane tak, aby pasowało do ich internetowej „marki” i czy jest to realistyczne odzwierciedlenie tego, kim są?

Kanały i algorytmy mediów społecznościowych

Filtrowanie treści, które pojawiają się w naszych internetowych kanałach informacyjnych, jest jeszcze bardziej skomplikowane, ponieważ to, co widzimy, jest określane przez algorytm konkretnej platformy, z której korzystamy. To, co napotykamy, gdy wchodzimy do Internetu, nie pojawia się przypadkowo – media społecznościowe lub platformy internetowe podkreślają treści, które ich zdaniem nam się spodobają, ponieważ są popularne lub są reklamowane. Możesz przeczytać więcej o działaniu algorytmów tutaj , ale podobnie jak w przypadku obrazów, które widzimy lub osób, które obserwujemy, ważne jest, aby pamiętać, że to, co widzimy w naszych kanałach informacyjnych, nie jest pełnym odzwierciedleniem rzeczywistości, jest tylko częścią Pełny obraz .

Dlaczego jest to ważne

Media społecznościowe to świetny sposób na odkrywanie interesujących nas treści i odkrywanie nowych ludzi, ale mogą one wywoływać presję, aby sprostać pewnym „standardom”. Może to być nierealne z wielu powodów – obrazy mogły zostać starannie wybrane i edytowane; celebryci mają do dyspozycji ogromne zasoby; gwiazdy sportu mają 6 paczek, ponieważ ich praca wymaga reżimu ćwiczeń, na który większość ludzi nie miałaby czasu. Niebezpieczeństwo polega na tym, że oglądanie treści bez krytycznego oka może prowadzić do problemów z poczuciem własnej wartości i presji na dostosowanie się w sposób, który może nie być odpowiedni dla Ciebie jako osoby.

Media społecznościowe to świetne narzędzie do dzielenia się i łączenia z przyjaciółmi i rodziną – aspekt społeczny ma fundamentalne znaczenie dla tego, jak to działa! Zdobywanie polubień i komentarzy na temat momentów, które zdecydujemy się podzielić z naszego życia, jest świetne – wzrost poczucia własnej wartości, aprobata! Ale nie uzyskanie oczekiwanych „polubień” może mieć odwrotny skutek. To naturalne, że szukamy aprobaty ludzi wokół nas, ale ważne jest, aby nie wpaść w pułapkę zbytniego zmartwienia lub niepokoju.

Co możesz zrobić?

1. Pomyśl krytycznie o treści, którą oglądasz. Pamiętaj, że to, co widzimy w mediach społecznościowych, jest tylko tym, co ludzie chcą, abyśmy zobaczyli. Wspaniale jest mieć okno na czyjś świat, ale pamiętaj, że nie jest to Pełny obraz.

2. Na Twój kanał w mediach społecznościowych ma wpływ wiele różnych rzeczy od influencer marketingu po działające w tle algorytmy, które decydują: treści, które widzisz. Zrozumienie tego może pomóc ci zakwestionować to, co widzisz, i odfiltrować fakty od fikcji.

3. Kiedy publikujemy treści online, dzielimy część naszego życia. Wszyscy chcemy być lubiani, ale staraj się nie wywierać na siebie zbyt dużej presji, aby się dostosować. W zamian, stwórz obecność w mediach społecznościowych dopasowaną do Twojej tożsamości.

4. Twoja wartość jako osoby nie jest odzwierciedlona w liczbie „polubień”, które otrzymują Twoje posty. To, co publikujesz, powinno bardziej odzwierciedlać Ciebie i to, co lubisz, a nie dlatego, że masz nadzieję, że spodoba się to innym osobom.

5. Osiągnąć kompromis. Pomyśl o treściach, markach i ludziach, których obserwujesz. Jeśli zauważysz, że robisz nieprzydatne porównania z kontami, które obserwujesz, zrób sobie przerwę, przestań obserwować te konta lub dlaczego nie poszerzyć tego kręgu i przejąć większą kontrolę nad swoim kanałem informacyjnym, aby znaleźć równowagę, która Ci odpowiada i sprawi, że poczujesz się szczęśliwszy we własnej skórze .